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Functional Training

a cura di:
Roberto Zama

 

Allenamento per riscoprire le proprie potenzialitÁ. Non allenare l’azione dei muscoli ma la lora funzione. L’insieme dei muscoli si attiva in modo coordinato e armonico per stimolare l’equilibrio interno del corpo e attivare meccanismi di stabilizzazione.

- equilibrio e precisione del movimenti
- aumento massa muscolare
- coordinazione
- resistenza cardiovascolare
- coinvolgimento e partecipazione all’allenamento


 
   
   

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