Hatha Yoga
a cura di:
Sabrina Benvenuti

Il controllo del respiro e la concentrazione. Attraverso questa pratica si acquisisce sicurezza, forza fisica e mentale.
Movimenti dolci di allungamento ed equilibrio permettono di raggiungere la perfetta armonia, una completa fusione corpo-mente.

- respiro
- sicurezza
- energia
- flessibilitá