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Hatha Yoga

 

Hatha Yoga
a cura di:
Sabrina Benvenuti

 

 

Il controllo del respiro e la concentrazione. Attraverso questa pratica si acquisisce sicurezza, forza fisica e mentale.
Movimenti dolci di allungamento ed equilibrio permettono di raggiungere la perfetta armonia, una completa fusione corpo-mente.

- respiro
- sicurezza
- energia
- flessibilitá

 
   
   

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