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Bodybuilding
& Cardiofitness

Direzione Tecnica:
Antonio Maltoni
A Cura di:
Paride Zanotti
Giorgio Sacchetti

 


Bodybuilding
Costruzione del corpo. Con l'uso di sovraccarichi (pesi) e macchinari specifici, si pone cone fine ultimo il cambiamento della composizione corporea, con l'aumento e la definizione della massa muscolare, nonchè la tonificazione di tutto il corpo.

Cardiofitness
Allenamento a circuito con l'uso delle macchine cardio, indossando il cardiofrequenzimetro. Consente di svolgere un'attivitá aerobica volta tanto a migliorare l'apparato cardiovascolare quanto a ridurre il peso corporeo ed acquisire una maggiore resistenza.

  • Testi valutazione forma fisica
  • Test valutazione rapporto massa magra / massa grassa

 


 
   
   

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